一：异步课程学习，共四大板块。

虽然标注选修，但是也不知道不学行不行，也不知道学多少还是全学，只能看完一部分，刷新主页，看看研修进度增加没有，增加了多少。

随便打开一个板块，点开一个子标题，点击学习，基本上都有视频、文档和讨论三部分。

1、视频没有办法只能让他播放；但要记住，每一个子栏目下都有好几个视频，如果中途关闭电脑，再找可能记不住，所以建议每一部分都先学第一个子栏标题。

2、文档和讨论均可以使用百度ai工具“文心一言”，将标题填入，自动生成100-500字，复制粘即可。

学时分析：通识19学时；国家中小学智慧5学时；数字化7学时；微能力90学时；共计121学时

二：微能力考核，共分为abc三大部分。

但下面有红色字体提示：请从三种环境四个维度下自选3个微能力点课程学习后，通过学科组校本教研活动，在区县培训团队、学校管理团队指导下，按测评标准完成 3 个微能力点认证成果。

根据红色文字提示，应该是从abc三部分里，每一部分选择一个微能力，进行学习。

这部分打开后，大多都是有2-3个文档或视频提交。

1、如是文档，按照上面一中2的办法

2、如果是视频，也是按照一中2的办法，之后复制到剪映中，利用图文成片的功能直接一键生成视频。

注意，视频都要求老师出境，大家可以录制通用开头介绍一下自己大概十几秒即可，录制通用结尾十几秒即可。如果感觉太雷同，可以利用剪映的换背景功能进行抠背景更换背景。

学时分析：该部分都未注明学时，所以记不记分，很难说，故要按照红色字体提示来做，以免浪费时间。

三、研修成果，共2题，只需提交文档即可，这部分可用一中2的办法。

学时分析：10学时

根据学分综合分析，第一大板块121学时，第二板块未注明学时，第三板块10学时。

从这个学时划分来看，第三板块10学时，一定是要算在内的；

第二板块因未注明学时，所以这个也很难说，就算计学时，也不会超过50学时；

第一板块虽然注明是选修，从字面意思可以不学，但根据实际学习来看是算学时的，学时可能还要占到50以上。

综上：先把第三板块的10分得到；第二板块根据红字提示，每一子栏目先完成一个内容；第一板块老老实实播放。