一、正确坐姿
头正身直肩放平----①头正、身直、肩平；
双眼直视笔前端----②眼睛跟随笔尖的书写而行；
胸离桌面一拳远----③胸腔离桌面保持一拳的距离（重点）；
双臂对称要撑开----④手臂要呈“八字型”摆放，“一字型”为错误的摆放姿势；
两脚微分半肩宽----⑤双脚微微分开即可。
二、正确握笔姿势
握姿对于练字尤为重要，俗话说：握笔不对，发力不会，发力不会，写字很累。下面是正确握笔姿势的口诀要点：
拇指食指握成圆----①拇指食指关节凸起，呈圆形状捏笔；
指尖相对不相连----②拇指食指指尖要分离；
中指在下托笔杆----③中指的第一指关节要垫在笔杆下面；
正中靠在食指端----④笔杆要靠在食指最上端的关节处；
手离笔尖一寸高----⑤手距离笔尖的高度为一寸（大约两指宽）；
掌空两指自然弯----⑥剩余两指自然弯曲呈掌空状态。
三、正确运笔姿势
下面是练字正确运笔姿势的口诀要点：
灵活运笔找支点----①灵活书写的关键是“支点”，支撑手腕书写发力；
腕骨撑放作圆心----②支点就是腕骨，腕骨是右手小拇指延申到手腕的骨头；
笔尖朝向十一点----③假设腕骨为“表盘圆心”，那笔尖放置的位置就在11点；
整体保持一直线----④腕骨放置的位置在5点，与笔尖的位置线条呈直线型。
以上就是正确书写姿势，想要轻松写得一手好字，提升书写速度，务必纠正调整自己的握笔姿势，运笔姿势。
