兴趣培养三步法

家庭教育

我们常常为缺乏学习或工作的兴趣而感到苦恼,有的时候刚开始明明是有兴趣的,过了一段时间,兴趣就荡然无存。针对这些问题,我们首先要明白“什么是兴趣“、”为什么要培养兴趣“以及”如何培养兴趣“这几个重要问题。

1.什么是兴趣?

兴趣是一个心理学的概念,它是以需求为基础的,是个体对某件事情有所需要,就会热心于接触并关注这个事情,在做事情的时候自然觉得有趣。新精英生涯创始人古典认为,兴趣是一种带有情感色彩的认识倾向,它以认识和探索某种事物需要为基础,是推动一个人去认识事物、探求事物的重要动机。他将兴趣划分为三个层级,分别是感官兴趣、自觉兴趣和志趣。感官兴趣就是通过直观的感官刺激产生的兴趣;自觉兴趣就是在情绪的参与下,把兴趣从感官推向了思维,由此产生了更加持久的兴趣;志趣是把自觉兴趣通过学习变成能力,通过能力寻找平台获得价值。

三种兴趣是层层递进的。感官兴趣是最表层的兴趣,来源于外部事物对感官的刺激,产生一种愉悦的感觉。这种兴趣来得快去得也快,如果不能把这种感官兴趣持久化,并且及时地向深处推进,这种兴趣很快就会消失。自觉兴趣是在感官兴趣的基础上,思考怎么产生的问题。而志趣则是在自觉兴趣的基础上的进一步能力培养和价值变现。比如当你看到别人的一件衣服非常漂亮时,你很感兴趣,那这就是感官兴趣;如果这种兴趣驱使你查找资料、研究如何能够制造出这么漂亮的衣服,那就进入了自觉兴趣;当你把这种自觉兴趣通过学习变成能力,并且通过能力寻找到可以变现的平台,进而获得价值,这就将自觉兴趣推向了志趣。

做着感兴趣的事:开心

2.为什么需要培养兴趣?

爱因斯坦说:“兴趣是最好的老师”。我国心理学家林崇德也说过:“天才的秘密在于强烈的兴趣与爱好”。可见,兴趣在我们追求成功的过程中发挥着非常重要的驱动作用。就像汽车的发动机一样,当我们没有了兴趣,我们的行动就没有了动力。

兴趣在进行职业选择和定位中发挥着非常重要的作用。在学术界,从最早的弗兰克·帕森斯开始,职业生涯发展专家就专门把兴趣当作职业选择的一个重要部分,比如著名的生涯理论-霍兰德兴趣类型说就是专门研究兴趣与职业匹配问题的。

兴趣给人带来学习的动力

3.如何培养兴趣呢?

根据兴趣的三个层级,可以由浅入深地培养兴趣。

首先,寻找和发现自己的兴趣。这需要体验,只有在学习和工作中才能体验到自己是否喜欢。当找到自己喜欢的领域,就要不断的增加这方面的刺激,不断强化这方面的感官兴趣,以便在它没有消退之前进入自觉兴趣阶段。

其次,及时将感官兴趣推进到自觉兴趣。因为感官兴趣持续的时间短,很容易消失,如果不能在其消退之前通过学习和寻找资源、进而分析其产生的原因,即如果不能将感官兴趣加入情绪推进到志趣阶段,就难以留住这种兴趣。

最后,培养能力、变现价值。在感兴趣的领域不断实践、提升能力,在能力足够强时就能够寻找变现的平台,而一旦能力能够实现变现,就能够为我们的行为提供源源不断的动力。这时兴趣就递进到最高层次的兴趣,也是最能持久的兴趣。

经过这三步,由最初的可能会昙花一现的感官兴趣,经由自觉兴趣,最后推进到与自己的人生价值绑定的最高层次的志趣。可见,经过这三步,我们就可以慢慢培养出为我们学习和工作稳定地提供动力的发动机-最高层级的兴趣,这不仅是理论上的结论,更是实践经验的总结,大家可以尝试着做,也许会有意想不到的收获。



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