前期，我们选择一些有代表性的字，效果更佳，比如“十”、“王”、“中”、“木”等等，这些字有以下特点：

1）简单。

《灵飞经》的第一句是“瓊宫五帝内思上法”，所以第一个字是“瓊”，如果我们从这个字开始练习，难度可想而知，而且你能告诉我，它对哪个笔画的练习比较有帮助呢？

从简单的字开始，更容易掌握，符合我们“循序渐进、先易后难”的原则。

并且，它也更适合去打磨笔画的质量，因为这些字的笔画很少，一笔不行，整个字差不多就废了。

2）规则。

欧阳询《九成宫》的第一个字是“九”，很多人拿起毛笔临这本帖写的第一个字也是它。但是往往写来写去不得要领。

就是因为它太不规则了，这一撇的角度要怎么把握？弯钩的长短、角度的大小怎么拿捏？可能老师教都没法儿跟你说的明白，就是告诉你一个很精确的角度，你也写不出来。

这种字是靠感觉的，靠你日渐提高的审美，知道这一撇怎么安排才好看，只可意会难以言传。

类似的字还有“之”、“以”、“心”等等，这些字要学吗当然要学，但是前期和这些字死磕，真的会磕死自己的……

3）常用。

选常用字，尤其是对我们提高日常书写来说，尤其重要。

正因为你经常用到，所以练习才有效果，才有劲头。

有的字帖虽然是常用字3000/7000啊什么的，但是很多字你平时根本用不到，最后你练字就是只为了练字，脱离了实用了。

更重要的是，练习常用字，有助于你的巩固和提高。

比如你今天上午练了个“中”字，下午写作业就写到它，你会不会想一下，练字的时候怎么写来着？写完你会不会看一下，字帖上好像不是这么写的吧？

但是你练了一天的“瓊”、“斋”，还是繁体甚至是异体，好不容易有点儿形状，过个半年你都没写过这个字，你认为效率高吗？

前期我们以这些简单的、规则的、常用的为主，那之后呢？

实际上，以上这些字就足够你练习很长时间了，练字并不求多，而要精。上面这些简单的独体字练完了，可以开始写常用的一些合体字。

不用担心一个字一个字得练到什么时候，很多字都是相通的：独体字是很多合体字的组成部分，而合体字也是有很多相通的规律的，选择一些比较有代表性的来练习就可以了，比如左右结构、上下结构、“品”字结构，包围结构、半包围结构等等。

（3）一直练习单字就可以了吗？

在很长很长的一个时期，单字练习都是主要方面，前期穿插一些笔画练习，中后期开始穿插整体的章法练习。

硬笔的章法练习并不复杂，每个星期写一个整篇，来检验自己，前期的整篇可以是临习字帖，写错了没写好也写下去，中间不要涂改不要重复，直到一篇完成，完成之后再对照字帖。这个时候那种笔画的和集字的字帖作用就不大了，有整篇内容的字帖会更好。

对照字帖的时候，一个是看字与字之间的安排和自己有什么不同，字距如何？行距如何？从整体到局部，一点点对比。

同时这样还能检验自己的单字水平，查找自己的不足。

再之后慢慢地尝试去摘抄一些段落、诗词，然后自己再观察它的布局、单字，不断修正。

小结：笔画、结构、章法，都是练字的内容，可以从笔画开始，但是不要花太多时间，单字是重点，点画在单字练习中打磨，章法用来每周检验自己。