在握笔姿势正确的前提下，通过快速划线、划圆、打点、打钩等运指、运腕组合训练，让指腕变得灵活、让书写变得流畅。
第二诀：去浮求稳
通过5个基本笔画的节奏书写训练，帮助学生改掉心浮气躁、随意书写的不良习惯。同时，也帮助学生把基本笔画写得规范、有节奏感。写字，是一项运动，而运动都有自身的节奏，掌握了节奏，一切就会变得美好。
第三诀：化繁为简
把复杂的笔画简写、把形体大的笔画小写，如：把撇捺变直线、把折线变弧线、把捺变成反捺或点。这样一来，书写简单了，不仅一学就会，立竿见影，而且写字速度、平时的书写质量均得到明显提高。
第四诀：变多为少
将20个常用的多笔画连笔书写，让笔画变少、让虚空的时间减少，如“江”，把“三点水”变成“点+竖钩”。对于小学高年段学生和中学生来说，练一练连笔书写，不仅能大大提高书写速度，而且能把字写得更加潇洒。
第五诀：突主淡次
突主淡次，就是突出主笔、淡写次笔，把主笔写得舒展，把次笔写得短小。经过精练23个字，不仅能大大提高书写速度，而且能轻松地把字写漂亮。根据笔者的经验，只要写好了主笔，即便次笔写得不够标准也丝毫不影响整个字的神采。可以说，“突主淡次”是把字写得又快又工整的一大秘诀。
第六诀：定量限时
选取使用频率高的300个常用汉字，进行限时书写训练。通过训练，使学生能不假思索地把300个常用汉字写得既快又好。另外，通过训练，让学生能够把控自己的书写节奏、了解自己的“工整书写速度”。所谓的“工整书写速度”，就是把字写工整的实际书写速度。如某5年级学生，15分钟能写完300个字，而且字迹工整、易认，那么，该学生的“工整书写速度”为20个字/分钟。
