现在很多孩子，尤其是新一年级的孩子，写得非常非常慢，而且没写几个字呢，就会喊唉呀，手太酸疼了，你是不是也有这个困扰呢？

孩子“写字重、写字累、写字慢”，令无数小学生家长非常发愁，譬如：“写字像刨花生似的，特别费劲”；“写字太重，字迹印到下一页”；“压笔太紧，手指变形、关节处起茧子”；“写字太用力，指腕酸痛、停笔次数多、书写慢，每天的作业都要超时完成”……。

问题一：孩子写字费劲、写字重是他们的指力不足吗？

实际上，写字所需的指压力并不是很大，一般在50-200克之间，而小学生的指压力在500-1000克之间。也就是说，小学生只需用1/3的指力就能轻松写字，他们的指力是足够的。

问题二：孩子为何要大力写字呢？

在回答问题之前，我们先来谈谈写字的施力方式。写字，是手指、手腕带动笔杆的运动，而运动都有各自的施力方式，比方投篮，其正确的施力方式：手腕发力压球→将腕力传给手指→手指将球拨出（注：施力者是手腕，着力点在手指）。

同样，写字也有正确的施力方式。

在汉字书写中，不同笔画的施力方式是不一样的，比如，“横”、“提”是手腕施力，“点”、“竖”是食指施力，“捺”是拇指和食指协同施力，“撇”、“斜钩”是手腕、手指组合施力。另外，所有施力的着力点均在手指指肚，而非手指指尖。

下面，我们来看看汉字使用频率最高的4个基本笔画的正确施力方式。

● 横—手腕摆动，将腕力传给大拇指，大拇指推动笔杆横向运动。施力者是手腕，着力点在指肚。

施力特点：（1）食指、拇指放松不用力；（2）手腕摆动灵活、用力小；（3）运笔流畅、书 写轻快。

● 竖—食指压笔，带动笔杆向下运动。施力者是食指，着力点在指肚。

施力特点：（1）手腕、拇指放松不用力；（2）食指活动范围大、伸缩灵活；（3）指肚接触面积大，捏笔稳、便于发力；（4）运笔流畅、书写轻快。

● 撇—手腕摆动、食指压笔，带动笔向左下方运动。施力者是手腕和食指，着力点在食指指肚。

施力特点：（1）拇指放松不用力；（2）手腕、食指协同施力，用力小；（3）运笔流畅、书写轻快。

● 捺—拇指、食指同时压笔，带动笔向右下方运动。施力者是拇指和食指，着力点在两指肚。

施力特点：（1）手腕放松不用力；（2）施力平稳、用力轻；（3）运笔流畅、书写轻快。

然而，在实际写字中，很多孩子不会正确施力，一是不会用手腕施力，二是不会用食指指肚施力，如下图：

一、写横笔时，不会用手腕施力。

施力特点：（1）拇指、食指过于弯曲；（2）拇指用力大，易酸痛、易疲劳；（3）关节突出、书写视线不清。

二、写字时，不会用手指指肚施力，只会用手指指尖施力。

施力特点：（1）拇指、食指不放松；（2）拇指、食指指尖触笔，接触面积小、握笔不稳；（3）手指捏笔紧、用力大、易酸痛；（4）视线不清，运笔不流畅，书写速度慢。

通过上述分析，想必大家对“写字重、写字累、写字慢”的原因有了一种新的认识。虽

然，“写字重、写字累、写字慢”跟指腕不灵活、握笔姿势不正确有一定的关系，但是，其最根本的原因是“不会正确施力”。

大量的实践表明，一旦学会了正确施力，写字立马变得轻快，可谓立竿见影。

例如，在写“三”字时用手腕施力，手指用力就很小甚至不用力，书写速度就很快。除此之外，正确的施力还能有效地纠正握笔姿势。

那么，怎样才能让孩子快速学会正确的施力呢？

这是个复杂的训练过程，需要联系张老师微信号13756079528，根据孩子的实际情况安排训练计划。

让孩子的指腕变得灵活，让孩子快速掌握正确的施力方式，并最终实现“写字轻快”的目标。

实践证明，经过15天左右的训练，95%以上的孩子都能在简单、轻松的训练中学会正确的施力，都能让写字变得轻快起来。